もう一つの目標

前回、『身体を軟らかくする』ちゅう目標を立てましたが、もう一つ立てます。
『楽器を一つ（それなりに）使えるようにする』
これは、音楽的センスが皆無と思われる我輩にとって難しい問題。
それに果敢に挑戦しようと言うわけですがな。
皆さんは何か得意な楽器はありますか？
『ホラ吹き』は意外と得意です・・・

身体を軟らかくするにはストレッチを行うのが良いのでしょうが、何処が柔らかいと怪我に強くなるでしょうか？やっぱり腰かな？？

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今晩の夕食
・モヤシと豚肉の蒸しモノ
・海鮮五目餡かけ
・自家製豆腐